سنوات المدرسة: تعلّمه وأصدقاؤه، وانتباهه وسلوكه، ونومه وصحته وشاشاته.
مواعيد تطعيمات طفلكِ في جدول بلدكِ الوطني، والموعد القادم.
كثير من الأطفال الصغار كثيرو الحركة وسريعو التشتت، وهذا وحده لا يعني فرط الحركة وتشتت الانتباه. ما يلفت النظر أن تستمر العلامات أكثر من 6 أشهر، في أكثر من مكان كالبيت والمدرسة، وأن تعيق يومه. لا يشخّصه إلا طبيب أو مختص، وعلاجه قبل 6 سنوات يبدأ بتدريبكِ على التعامل مع سلوكه.
التنمر أذى يتكرر من طفل أو مجموعة أقوى منه، وليس «لعب أطفال». كثير من الأطفال لا يخبرون أحدًا، فانتبهي إلى العلامات، واستمعي إليه دون أن تحكمي عليه، وقولي له إن ما يحدث غير مقبول وليس ذنبه، وإنكما ستواجهانه معًا.
يحتاج طفل المدرسة من 6 إلى 12 سنة إلى 9 إلى 12 ساعة نوم في اليوم، وطفل 3 إلى 5 سنوات إلى 10 إلى 13 ساعة مع القيلولة. يساعده موعد ثابت للنوم والاستيقاظ وإطفاء الشاشات قبل النوم، وإن كان يشخر كثيرًا أو يتقطع نفسه في نومه فأخبري طبيبه.
قمل الرأس شائع بين الأطفال، ولا علاقة له بالنظافة ولا ينقل الأمراض. تتأكدين منه حين تجدين قملة حية بمشط ناعم، وتعالجينه بالتمشيط المبلل أو بدواء يرشدكِ إليه الصيدلي أو الطبيب، ولا يحتاج طفلكِ إلى الغياب عن المدرسة.
صعوبة التعلم صعوبة واضحة في مجال بعينه، كالقراءة أو الكتابة أو الحساب، عند طفل لم يتأثر ذكاؤه، وهي ليست كسلًا. إن لاحظتِ علاماتها فكلّمي معلمه وطبيبه، فقد يفحص الطبيب سمعه ويقترح فحص بصره، وكلما عرفتِ أبكر استطعتِ أن تساعديه أبكر.
من علامات ضعف النظر أن يقترب طفلكِ من التلفاز، أو يضيّق عينيه ليرى، أو يفرك عينيه كثيرًا، أو يشكو صداعًا، أو تميل إحدى عينيه. لكن بعض مشكلات النظر لا علامة لها، فلا تفوّتي مواعيد فحص عينيه: ما يُكتشف مبكرًا يُعالج بنجاح أكبر.
آلام النمو ألم في الساقين كلتيهما يأتي مساءً أو ليلًا ويزول بحلول الصباح، وهي شائعة بين عمر 3 و12 سنة، وغير مؤذية، والنمو ليس سببها. أما الألم في ساق واحدة، أو مع عرج أو تورم أو حرارة، فيحتاج إلى الطبيب.
اللانش بوكس الصحي فيه شيء من كل مجموعة: نشويات كالخبز الأسمر، وخضار وفاكهة، وبروتين كالحمص والبيض والدجاج، وزبادي أو جبن، ومعه ماء. أبقيه باردًا بكيس ثلج إن لم يكن في المدرسة برّاد، وأشركي طفلكِ في اختياره ليأكله.
لا يُقرأ وزن الطفل بأرقام الكبار: يُحسب مؤشر كتلة جسمه ثم يُقارَن بأطفال من عمره وجنسه على منحنى نمو. وإن كان فوق المدى الصحي أو دونه، فما يساعده تغييرات صغيرة في طعام الأسرة كلها وحركتها ونومها، مع طبيبه، لا حمية تفرضينها عليه ولا كلام عن جسمه يجرحه.
تنصح منظمة الصحة العالمية بألا يزيد وقت الشاشات على ساعة في اليوم من سنتين إلى 4 سنوات، والأقل أفضل. أما طفل المدرسة فلا تضع له هي ولا الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال رقمًا: المهم ما يشاهده، ومع من، وألا تأخذ الشاشة مكان نومه وحركته ودراسته ووقته معكِ.
من علامات الربو عند الأطفال السعال المتكرر، خصوصًا ليلًا، والأزيز وضيق النفس وضيق الصدر. لا علاج يشفي منه، لكن يمكن التحكم في أعراضه بأدوية يصفها الطبيب وخطة مكتوبة، أما صعوبة الكلام من ضيق النفس أو ازرقاق الشفتين فيعنيان الإسعاف الآن.
كثيرًا ما يأتي صداع الطفل من نزلة برد أو توتر أو جوع أو قلة نوم، ومما يخففه الراحة والسوائل والطعام. أما الصداع الشديد المفاجئ، أو مع تشنج أو ضعف أو نعاس أو تيبس في الرقبة أو طفح لا يزول، فيعني الطوارئ الآن.
نزيف الأنف شائع عند الأطفال ولا يدل عادةً على شيء خطير. أجلسي طفلكِ مائلًا إلى الأمام، واضغطي على الجزء الطري من أنفه 10 دقائق كاملة دون أن تتحققي. وإن لم يتوقف، أو كان غزيرًا، أو جاء بعد ضربة على الرأس، فاذهبي إلى الطوارئ.
رفض المدرسة قلق يمنع الطفل من الذهاب، وقد يظهر ألمًا في البطن أو الرأس أيام الدراسة. ابدئي بفحصه عند الطبيب، ثم تحدثي معه وأعيديه سريعًا، أو بالتدريج إن كان قلقه شديدًا، فكلما طال بقاؤه في البيت صعبت عودته. وإن دام أكثر من أسبوع فقد يحتاج إلى مختص.
أكثر آلام البطن عند الأطفال بسيطة وتزول وحدها، وكثيرًا ما يكون ذلك خلال ساعتين. أما الألم في أسفل البطن من الجهة اليمنى، أو الألم المستمر الذي يزداد، أو المشي منحنيًا، فقد يعني التهاب الزائدة الدودية ويحتاج إلى رعاية عاجلة.